हृदय रोग

हृदय रोग उन स्थितियों के लिए एक सामान्य शब्द है जो हृदय और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करती हैं। यह विश्वव्यापी मृत्यु का प्रमुख कारण है।

हृदय रोगों के प्रकार

हृदय रोगों के कई अलग-अलग प्रकार हैं, लेकिन कुछ सबसे सामान्य में शामिल हैं:

• कोरोनरी धमनी रोग (CAD): CAD हृदय रोग का सबसे सामान्य प्रकार है। यह तब होता है जब धमनियाँ जो हृदय को रक्त आपूर्ति करती हैं, संकरी या अवरुद्ध हो जाती हैं। इससे दिल का दौरा पड़ सकता है।
• दिल का दौरा: दिल का दौरा तब होता है जब हृदय तक रक्त प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है, आमतौर पर एक रक्त थक्के के कारण। इससे हृदय की मांसपेशियों को नुकसान हो सकता है और हृदय की विफलता हो सकती है।
• हृदय की विफलता: हृदय की विफलता तब होती है जब हृदय शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त रक्त पंप करने में असमर्थ होता है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जिनमें CAD, दिल का दौरा और कार्डियोमायोपैथी शामिल हैं।
• अतालता: अतालता एक ऐसी स्थिति है जिसमें हृदय बहुत तेज, बहुत धीरे या अनियमित रूप से धड़कता है। इससे कई लक्षण हो सकते हैं, जिनमें सीने में दर्द, सांस की तकलीफ और चक्कर आना शामिल हैं।
• जन्मजात हृदय दोष: जन्मजात हृदय दोष ऐसे हृदय समस्याएँ हैं जो जन्म के समय मौजूद होती हैं। ये दोष हल्के से गंभीर तक हो सकते हैं और कई लक्षण पैदा कर सकते हैं, जिनमें सांस की तकलीफ, सीने में दर्द और थकान शामिल हैं।

हृदय रोग के जोखिम कारक

हृदय रोग के कई जोखिम कारक होते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• आयु: हृदय रोग का जोखिम उम्र के साथ बढ़ता है।
• लिंग: पुरुषों में महिलाओं की तुलना में हृदय रोग होने की संभावना अधिक होती है।
• पारिवारिक इतिहास: हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास इस स्थिति के विकास के जोखिम को बढ़ाता है।
• उच्च रक्तचाप: उच्च रक्तचाप हृदय रोग का एक प्रमुख जोखिम कारक है।
• उच्च कोलेस्ट्रॉल: उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है।
• मधुमेह: मधुमेह हृदय रोग का एक प्रमुख जोखिम कारक है।
• धूम्रपान: धूम्रपान हृदय और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है और हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाता है।
• मोटापा: मोटापा हृदय रोग का एक प्रमुख जोखिम कारक है।
• शारीरिक निष्क्रियता: शारीरिक निष्क्रियता हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाती है।

हृदय रोग के लक्षण

हृदय रोग के लक्षण स्थिति के प्रकार के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• छाती में दर्द: छाती में दर्द हृदय रोग का एक सामान्य लक्षण है। यह दबाव, कसाव या तंगी जैसा महसूस हो सकता है।
• सांस की तकलीफ: सांस की तकलीफ भी हृदय रोग का एक सामान्य लक्षण है। यह शारीरिक गतिविधि के दौरान या आराम की अवस्था में हो सकती है।
• थकान: थकान हृदय रोग का एक सामान्य लक्षण है। यह रोज़मर्रा की गतिविधियाँ करने में कठिनाई पैदा कर सकती है।
• चक्कर आना या हल्का महसूस होना: चक्कर आना या हल्का महसूस होना हृदय रोग का लक्षण हो सकता है। यह तब होता है जब हृदय मस्तिष्क तक पर्याप्त रक्त नहीं पहुँचा पाता।
• धड़कन: धड़कन का अनुभव दिल के तेज़ धड़कने या एक बीट छूटने जैसा होता है। यह एरिदमिया का लक्षण हो सकता है।

हृदय रोग का इलाज

हृदय रोग के इलाज की विधि उसकी प्रकार पर निर्भर करती है। कुछ सामान्य इलाज इस प्रकार हैं:

• दवाएँ: दवाओं का उपयोग उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और एरिदमिया सहित विभिन्न हृदय स्थितियों के इलाज के लिए किया जा सकता है।
• सर्जरी: कुछ हृदय स्थितियों जैसे CAD और जन्मजात हृदय दोष के इलाज के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
• जीवनशैली में बदलाव: वज़न कम करना, स्वस्थ आहार खाना और नियमित व्यायाम करना जैसे जीवनशैली में बदलाव हृदय रोग के जोखिम को कम करने और इसके लक्षणों में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।

हृदय रोग की रोकथाम

हृदय रोग को रोकने के लिए आप निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं:

• अपने रक्तचाप को नियंत्रित रखें: उच्च रक्तचाप हृदय रोग का एक प्रमुख जोखिम कारक है। अपने चिकित्सक से अपने रक्तचाप के बारे में बात करें और इसे नियंत्रित रखने के लिए जीवनशैली में बदलाव करें।
• अपने कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखें: उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है। अपने चिकित्सक से अपने कोलेस्ट्रॉल स्तर के बारे में बात करें और उन्हें स्वस्थ सीमा में रखने के लिए जीवनशैली में बदलाव करें।
• नियमित व्यायाम करें: व्यायाम हृदय स्वास्थ्य के लिए आप जो सबसे अच्छी चीजें कर सकते हैं, उनमें से एक है। सप्ताह के अधिकांश दिनों कम से कम 30 मिनट मध्यम-तीव्रता का व्यायाम करने का लक्ष्य रखें।
• स्वस्थ आहार लें: एक स्वस्थ आहार हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। ऐसे खाद्य पदार्थ चुनें जो संतृप्त वसा, कोलेस्ट्रॉल और सोडियम में कम हों। फलों, सब्जियों और साबुत अनाज का भरपूर सेवन करें।
• धूम्रपान छोड़ें: धूम्रपान हृदय और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है और हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाता है। धूम्रपान छोड़ना हृदय स्वास्थ्य के लिए आप जो सबसे अच्छी चीजें कर सकते हैं, उनमें से एक है।
• अपना वजन प्रबंधित करें: मोटापा हृदय रोग का एक प्रमुख जोखिम कारक है। वजन कम करना हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
• पर्याप्त नींद लें: पर्याप्त नींद लेना समग्र स्वास्थ्य, जिसमें हृदय स्वास्थ्य भी शामिल है, के लिए महत्वपूर्ण है। हर रात 7-8 घंटे की नींद लेने का लक्ष्य रखें।
• तनाव प्रबंधित करें: तनाव हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है। तनाव प्रबंधित करने के स्वस्थ तरीके खोजें, जैसे व्यायाम, योग या ध्यान।

हृदय रोगों के प्रकार

हृदय रोग उन स्थितियों के लिए एक सामान्य शब्द है जो हृदय और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करती हैं। हृदय रोग के कुछ सबसे सामान्य प्रकारों में शामिल हैं:

1. कोरोनरी आर्टरी रोग (CAD)

CAD तब होता है जब वे धमनियाँ जो हृदय को रक्त आपूर्ति करती हैं (कोरोनरी धमनियाँ) संकरी या अवरुद्ध हो जाती हैं। ऐसा प्लाक के जमाव के कारण हो सकता है, जो कोलेस्ट्रॉल, वसा, कैल्शियम और अन्य पदार्थों से बना होता है। CAD सीने में दर्द (एंजाइना), साँस की कमी और दिल का दौरा पैदा कर सकता है।

2. दिल का दौरा

दिल का दौरा तब होता है जब हृदय तक रक्त प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है, आमतौर पर एक रक्त के थक्के के कारण। इससे हृदय की मांसपेशी क्षतिग्रस्त या नष्ट हो सकती है और मृत्यु भी हो सकती है।

3. हृदय की विफलता

हृदय की विफलता तब होती है जब हृदय शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त रक्त पंप करने में असमर्थ होता है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जिनमें CAD, दिल का दौरा और कार्डियोमायोपैथी (हृदय की मांसपेशी की बीमारी) शामिल हैं। हृदय की विफलता साँस की कमी, थकान और पैरों, टखनों और पेट में सूजन का कारण बन सकती है।

4. स्ट्रोक

स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क तक रक्त प्रवाह बाधित हो जाता है। यह मस्तिष्क की धमनी में रक्त के थक्के के कारण या मस्तिष्क में रक्तस्राव (हेमरेज) के कारण हो सकता है। स्ट्रोक विभिन्न लक्षण पैदा कर सकता है, जिनमें शरीर के एक तरफ कमजोरी या लकवा, बोलने या भाषा समझने में कठिनाई और दृष्टि संबंधी समस्याएँ शामिल हैं।

5. परिधीय धमनी रोग (PAD)

PAD तब होता है जब पैरों या बाहों की धमनियाँ संकीर्ण या अवरुद्ध हो जाती हैं। इससे प्रभावित अंगों में दर्द, सुन्नता और कमजोरी हो सकती है। PAD दिल का दौरा और स्ट्रोक के जोखिम को भी बढ़ा सकता है।

6. जन्मजात हृदय दोष

जन्मजात हृदय दोष ऐसे हृदय दोष होते हैं जो जन्म के समय मौजूद होते हैं। ये दोष हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं, और हृदय की संरचना को, हृदय के कार्य करने के तरीके को, या दोनों को प्रभावित कर सकते हैं।

7. कार्डियोमायोपैथी

कार्डियोमायोपैथी हृदय की मांसपेशी की एक बीमारी है। यह हृदय की मांसपेशी को बड़ा, मोटा या कठोर बना सकती है, जिससे हृदय के लिए रक्त को प्रभावी ढंग से पंप करना कठिन हो जाता है। कार्डियोमायोपैथी कई कारकों से हो सकती है, जिनमें आनुवंशिक कारक, संक्रमण और कुछ दवाएँ शामिल हैं।

8. अतालता

अतालता एक हृदय ताल विकार है। यह हृदय को बहुत तेज, बहुत धीरे या अनियमित रूप से धड़कने का कारण बन सकती है। अतालताएँ हानिरहित हो सकती हैं, या गंभीर और जानलेवा भी हो सकती हैं।

9. एंडोकार्डाइटिस

एंडोकार्डाइटिस हृदय की अस्तर (एंडोकार्डियम) का एक संक्रमण है। यह विभिन्न बैक्टीरिया द्वारा हो सकता है, जिनमें स्टैफिलोकोकस ऑरियस और स्ट्रेप्टोकोकस न्यूमोनिया शामिल हैं। एंडोकार्डाइटिस गंभीर और जानलेवा हो सकता है।

10. मायोकार्डाइटिस

मायोकार्डाइटिस हृदय की मांसपेशी की सूजन है। यह विभिन्न कारकों से हो सकता है, जिनमें वायरस, बैक्टीरिया और कुछ दवाएँ शामिल हैं। मायोकार्डाइटिस हल्का या गंभीर हो सकता है, और यहां तक कि हृदय की विफलता का कारण भी बन सकता है।

निष्कर्ष

हृदय रोग एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। हृदय रोग के जोखिम कारकों के बारे में जागरूक होना और अपने जोखिम को कम करने के लिए कदम उठाना महत्वपूर्ण है। यदि आपको हृदय रोग के कोई लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत अपने चिकित्सक से मिलें।

कोरोनरी आर्टरी रोग (CAD)

अवलोकन

कोरोनरी आर्टरी रोग (CAD) एक ऐसी स्थिति है जिसमें धमनियाँ, जो हृदय को रक्त आपूर्ति करती हैं, संकरी हो जाती हैं या अवरुद्ध हो जाती हैं। इससे हृदय आघात हो सकता है। CAD संयुक्त राज्य अमेरिका में मृत्यु का प्रमुख कारण है।

जोखिम कारक

CAD के कई जोखिम कारक हैं, जिनमें शामिल हैं:

• उम्र: CAD वृद्ध वयस्कों में अधिक सामान्य है।
• लिंग: पुरुषों में CAD विकसित होने की संभावना महिलाओं की तुलना में अधिक होती है।
• पारिवारिक इतिहास: जिन लोगों का पारिवारिक इतिहास CAD का होता है, उनमें यह स्थिति विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
• उच्च रक्तचाप: उच्च रक्तचाप धमनियों को नुकसान पहुँचा सकता है और उनमें प्लाक विकसित होने की संभावना बढ़ा सकता है।
• उच्च कोलेस्ट्रॉल: उच्च कोलेस्ट्रॉल धमनियों में जमा हो सकता है और उन्हें संकरी कर सकता है।
• मधुमेह: मधुमेह धमनियों को नुकसान पहुँचा सकता है और उनमें प्लाक विकसित होने की संभावना बढ़ा सकता है।
• धूम्रपान: धूम्रपान धमनियों को नुकसान पहुँचाता है और प्लाक जमने के जोखिम को बढ़ाता है।
• मोटापा: मोटापा उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह में योगदान करके CAD के जोखिम को बढ़ा सकता है।
• शारीरिक निष्क्रियता: शारीरिक निष्क्रियता उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और मोटापे में योगदान करके CAD के जोखिम को बढ़ा सकती है।

लक्षण

CAD के लक्षण इस स्थिति की गंभारता के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। कुछ लोगों में कोई लक्षण नहीं हो सकते हैं, जबकि अन्य को निम्नलिखित अनुभव हो सकते हैं:

• छाती में दर्द: यह CAD का सबसे सामान्य लक्षण है। छाती में दर्द दबाव, कसाव या तंगी जैसा महसूस हो सकता है। यह जलन या दर्द भरा एहसास भी दे सकता है।
• सांस की तकलीफ: यह छाती में दर्द के साथ या बिना भी हो सकती है। शारीरिक परिश्रम के समय या लेटने पर सांस की तकलीफ बढ़ सकती है।
• थकान: यह CAD का एक सामान्य लक्षण है, विशेष रूप से महिलाओं में। शारीरिक परिश्रम के समय या लेटने पर थकान बढ़ सकती है।
• चक्कर आना या हल्का महसूस करना: यह छाती में दर्द या सांस की तकलीफ के साथ या बिना भी हो सकता है। शारीरिक परिश्रम के समय या खड़े होने पर चक्कर या हल्कापन बढ़ सकता है।
• बांहों, गर्दन, पीठ या जबड़े में दर्द: यह छाती में दर्द या सांस की तकलीफ के साथ या बिना भी हो सकता है। शारीरिक परिश्रम के समय या लेटने पर बांहों, गर्दन, पीठ या जबड़े में दर्द बढ़ सकता है।

निदान

CAD की पुष्टि कई कारकों के आधार पर की जाती है, जिनमें शामिल हैं:

• चिकित्सा इतिहास: आपका चिकित्सक आपके लक्षणों और CAD के जोखिम कारकों के बारे में पूछेगा।
• शारीरिक परीक्षण: आपका चिकित्सक आपके हृदय और फेफड़ों को सुनेगा और आपका रक्तचाप जांचेगा।
• रक्त परीक्षण: रक्त परीक्षण उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप और मधुमेह की जांच कर सकते हैं।
• इमेजिंग परीक्षण: इमेजिंग परीक्षण, जैसे इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ECG), इकोकार्डियोग्राम और कोरोनरी एंजियोग्राम, CAD का निदान करने में मदद कर सकते हैं।

उपचार

CAD के उपचार की निर्भरता इसकी गंभीरता पर होती है। उपचार के विकल्पों में शामिल हो सकते हैं:

• जीवनशैली में बदलाव: जीवनशैली में बदलाव, जैसे वजन कम करना, स्वस्थ आहार खाना, व्यायाम करना और धूम्रपान छोड़ना, CAD के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• दवाएँ: दवाएँ, जैसे स्टेटिन, बीटा-ब्लॉकर्स और ACE इनहिबिटर, रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकती हैं।
• सर्जरी: सर्जरी, जैसे कोरोनरी आर्टरी बाईपास ग्राफ्टिंग (CABG) और पर्क्यूटेनियस कोरोनरी इंटरवेंशन (PCI), हृदय तक रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक हो सकती है।

रोकथाम

CAD को रोकने में मदद करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• स्वस्थ आहार खाएँ: स्वस्थ आहार में भरपूर फल, सब्जियाँ और साबुत अनाज शामिल होते हैं। इसमें कम वसा वाला प्रोटीन और कम वसा वाले डेयरी उत्पाद भी शामिल होते हैं।
• नियमित व्यायाम करें: व्यायाम रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। यह स्वस्थ वजन बनाए रखने में भी मदद करता है।
• धूम्रपान छोड़ें: धूम्रपान धमनियों को नुकसान पहुँचाता है और प्लाक जमाव के जोखिम को बढ़ाता है।
• अपने रक्तचाप को नियंत्रित रखें: उच्च रक्तचाप धमनियों को नुकसान पहुँचा सकता है और उनमें प्लाक विकसित होने की संभावना बढ़ा सकता है।
• अपने कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखें: उच्च कोलेस्ट्रॉल धमनियों में जमा हो सकता है और उन्हें संकीर्ण कर सकता है।
• अपने मधुमेह को नियंत्रित रखें: मधुमेह धमनियों को नुकसान पहुँचा सकता है और उनमें प्लाक विकसित होने की संभावना बढ़ा सकता है।

आउटलुक

CAD वाले लोगों का आउटलुक इस बात पर निर्भर करता है कि स्थिति कितनी गंभीर है और उन्हें कौन-सा इलाज मिला है। उचित इलाज के साथ अधिकांश CAD वाले लोग लंबा और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।

जन्मजात हृदय दोष

अतालता

अतालता एक हृदय ताल विकार है। यह तब होता है जब हृदय की धड़कनों को समन्वित करने वाले विद्युत संकेत ठीक से काम नहीं करते, जिससे हृदय बहुत तेज, बहुत धीरे या अनियमित रूप से धड़कता है।

अतालता के प्रकार

अतालता के कई अलग-अलग प्रकार होते हैं, लेकिन सबसे सामान्य में शामिल हैं:

• एट्रियल फाइब्रिलेशन (AFib) अतालता का सबसे सामान्य प्रकार है। यह तब होता है जब हृदय के ऊपरी कक्ष (एट्रिया) बहुत तेज और अनियमित रूप से धड़कते हैं।
• एट्रियल फ्लटर AFib के समान है, लेकिन हृदय गति आमतौर पर तेज होती है।
• वेंट्रिकुलर फाइब्रिलेशन (V-Fib) एक जानलेवा अतालता है जो तब होती है जब हृदय के निचले कक्ष (वेंट्रिकल्स) बहुत तेज और अनियमित रूप से धड़कते हैं।
• वेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया (V-Tach) एक अन्य जानलेवा अतालता है जो तब होती है जब वेंट्रिकल्स बहुत तेजी से धड़कते हैं।
• ब्रैडीकार्डिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें हृदय गति बहुत धीमी होती है।
• टैचीकार्डिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें हृदय गति बहुत तेज होती है।

अतालता के लक्षण

अतालता के लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि अतालता किस प्रकार की है और स्थिति कितनी गंभीर है। कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• सीने में दर्द
• सांस लेने में कठिनाई
• चक्कर आना
• मतिभ्रम
• बेहोशी
• धड़कन (दिल के तेज़ या छूटते हुए धड़कने का अहसास)

अतालता के कारण

अतालता के कारण इसके प्रकार के अनुसार भिन्न हो सकते हैं। कुछ सामान्य कारण हैं:

• हृदय रोग
• मधुमेह
• उच्च रक्तचाप
• मोटापा
• धूम्रपान
• शराब का सेवन
• नशीली दवाओं का सेवन
• थायरॉयड समस्याएँ
• स्लीप एपनिया

अतालता का निदान

अतालता की जाँच विभिन्न परीक्षणों से की जाती है, जिनमें शामिल हैं:

• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ECG)
• होल्टर मॉनिटर
• इवेंट रिकॉर्डर
• इकोकार्डियोग्राम
• इलेक्ट्रोफिज़ियोलॉजिकल स्टडी

अतालता का उपचार

अतालता का उपचार इसके प्रकार और गंभीरता पर निर्भर करता है। कुछ सामान्य उपचार हैं:

• दवाएँ
• सर्जरी
• कैथेटर एब्लेशन
• पेसमेकर
• इम्प्लांटेबल कार्डियोवर्टर-डिफिब्रिलेटर (ICD)

अतालता की रोकथाम

अतालता को रोकने के कोई पक्के तरीके नहीं हैं, परंतु जोखिम कम करने के लिए आप कुछ बातें कर सकते हैं, जैसे:

• हृदय रोग के जोखिम कारकों—जैसे उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह—का प्रबंधन
• नियमित व्यायाम करना
• स्वस्थ आहार लेना
• धूम्रपान छोड़ना
• शराब की मात्रा सीमित करना
• गैरकानूनी नशीली दवाओं से बचना
• पर्याप्त नींद लेना
• तनाव का प्रबंधन

अतालता की संभावना

अतालता के लिए आउटलुक इस बात पर निर्भर करता है कि अतालता किस प्रकार की है और स्थिति कितनी गंभीर है। कुछ अतालताएं जानलेवा होती हैं, जबकि अन्य अपेक्षाकृत हानिरहित होती हैं। उचित उपचार के साथ अधिकांश अतालताओं का प्रबंधन किया जा सकता है और अतालता वाले लोग लंबा, स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।

डायलेटेड कार्डियोमायोपैथी

अवलोकन

डायलेटेड कार्डियोमायोपैथी (DCM) एक ऐसी स्थिति है जिसमें हृदय की मांसपेशी बढ़ जाती है और कमजोर हो जाती है। इससे हृदय के लिए रक्त को प्रभावी ढंग से पंप करना कठिन हो जाता है, जिससे हृदय की विफलता हो सकती है।

DCM कार्डियोमायोपैथी का सबसे सामान्य प्रकार है, जो संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 1 में से 250 लोगों को प्रभावित करता है। यह पुरुषों में महिलाओं की तुलना में अधिक सामान्य है और आमतौर पर 20 से 60 वर्ष की आयु के बीच विकसित होता है।

कारण

DCM का सटीक कारण अक्सर अज्ञात होता है, लेकिन इसके विकास में योगदान देने वाले कई कारक हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• कोरोनरी आर्टरी रोग: यह DCM का सबसे सामान्य कारण है। कोरोनरी आर्टरी रोग तब होता है जब दिल को रक्त पहुंचाने वाली धमनियां संकीर्ण या अवरुद्ध हो जाती हैं। इससे हार्ट अटैक हो सकता है, जो हृदय की मांसपेशी को नुकसान पहुंचाकर DCM का कारण बन सकता है।
• मायोकार्डिटिस: यह हृदय की मांसपेशी की सूजन है। मायोकार्डिटिस विभिन्न कारणों से हो सकता है, जिनमें वायरल संक्रमण, ऑटोइम्यून विकार और कुछ दवाएं शामिल हैं।
• शराब का दुरुपयोग: अत्यधिक शराब पीने से हृदय की मांसपेशी क्षतिग्रस्त हो सकती है और DCM हो सकता है।
• कोकीन का उपयोग: कोकीन के उपयोग से दिल बहुत तेज या अनियमित रूप से धड़क सकता है, जिससे हृदय की मांसपेशी क्षतिग्रस्त होकर DCM हो सकता है।
• DCM का पारिवारिक इतिहास: जिन लोगों के परिवार में DCM का इतिहास होता है, उनमें इस स्थिति के विकसित होने की संभावना अधिक होती है।

लक्षण

DCM के लक्षण इस स्थिति की गंभीरता के अनुसार भिन्न हो सकते हैं। कुछ लोगों में कोई लक्षण नहीं हो सकते हैं, जबकि अन्य लोग निम्नलिखित अनुभव कर सकते हैं:

• सांस की तकलीफ
• थकान
• चक्कर आना
• कमजोरी
• सीने में दर्द
• धड़कन
• पैरों, टखनों और पेट में सूजन
• व्यायाम करने में कठिनाई

निदान

DCM की पुष्टि विभिन्न कारकों के आधार पर की जाती है, जिनमें शामिल हैं:

• शारीरिक परीक्षण
• चिकित्सा इतिहास
• रक्त परीक्षण
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ECG)
• इकोकार्डियोग्राम
• कार्डियक MRI
• बायोप्सी

उपचार

DCM का कोई इलाज नहीं है, लेकिन उपचार से लक्षणों में सुधार और हार्ट फेल होने से रोकथाम में मदद मिल सकती है। उपचार के विकल्पों में शामिल हो सकते हैं:

• दवाएं: दवाएं हृदय कार्य में सुधार, लक्षणों को कम करने और जटिलताओं को रोकने में मदद कर सकती हैं।
• सर्जरी: हृदय वाल्व की मरम्मत या उस हृदय पेशी के हिस्से को हटाने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है जो ठीक से काम नहीं कर रही है।
• जीवनशैली में बदलाव: जीवनशैली में बदलाव, जैसे वजन कम करना, स्वस्थ आहार खाना और नियमित रूप से व्यायाम करना, हृदय स्वास्थ्य में सुधार और जटिलताओं के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।

प्रोग्नोसिस

DCM वाले लोगों के लिए प्रोग्नोसिस इस बात पर निर्भर करती है कि स्थिति कितनी गंभीर है और उपचार पर प्रतिक्रिया क्या है। शुरुआती निदान और उपचार के साथ, DCM वाले कई लोग लंबा और पूर्ण जीवन जी सकते हैं।

रोकथाम

DCM को रोकने का कोई निश्चित तरीका नहीं है, लेकिन अपने जोखिम को कम करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• कोरोनरी आर्टरी रोग के अपने जोखिम कारकों का प्रबंधन, जैसे उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह
• शराब के दुरुपयोग से बचना
• कोकीन के उपयोग से बचना
• नियमित व्यायाम करना
• स्वस्थ आहार खाना
• स्वस्थ वजन बनाए रखना

मायोकार्डियल इन्फार्क्शन

अवलोकन

मायोकार्डियल इन्फार्क्शन, जिसे सामान्यतः दिल का दौरा कहा जाता है, तब होता है जब हृदय के किसी हिस्से में रक्त प्रवाह कम हो जाता है या रुक जाता है, जिससे हृदय पेशी को नुकसान होता है। दिल के दौरे का सबसे सामान्य कारण एक रक्त का थक्का होता है जो कोरोनरी आर्टरीज में से एक को अवरुद्ध कर देता है। कोरोनरी आर्टरीज वे रक्त वाहिकाएं हैं जो आपकी हृदय पेशी को ऑक्सीजन युक्त रक्त आपूर्ति करती हैं।

जोखिम कारक

हृदयाघात से जुड़े कई जोखिम कारक होते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• उम्र: दिल का दौरा पड़ने का जोखिम उम्र के साथ बढ़ता है।
• लिंग: पुरुषों में महिलाओं की तुलना में दिल का दौरा पड़ने की अधिक संभावना होती है।
• पारिवारिक इतिहास: हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास दिल के दौरे के जोखिम को बढ़ाता है।
• उच्च रक्तचाप: उच्च रक्तचाप धमनियों को नुकसान पहुंचा सकता है और रक्त के थक्कों के जोखिम को बढ़ा सकता है।
• उच्च कोलेस्ट्रॉल: उच्च कोलेस्ट्रॉल धमनियों में जमा हो सकता है और उन्हें संकीर्ण कर सकता है, जिससे रक्त के थक्कों का जोखिम बढ़ता है।
• मधुमेह: मधुमेह धमनियों को नुकसान पहुंचा सकता है और रक्त के थक्कों के जोखिम को बढ़ा सकता है।
• धूम्रपान: धूम्रपान धमनियों को नुकसान पहुंचाता है और रक्त के थक्कों के जोखिम को बढ़ाता है।
• मोटापा: मोटापा हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है।
• शारीरिक निष्क्रियता: शारीरिक निष्क्रियता हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकती है।
• तनाव: तनाव हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है।

लक्षण

दिल का दौरा पड़ने के लक्षण व्यक्ति-दर-व्यक्ति भिन्न हो सकते हैं। कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• सीने में दर्द या असहजता: यह दिल के दौरे का सबसे आम लक्षण है। दर्द को अक्सर सीने में दबाव, कसाव या जकड़न के रूप में वर्णित किया जाता है। यह जलन या दर्द का एहसास भी दे सकता है।
• सांस की तकलीफ: यह दिल के दौरे का एक और सामान्य लक्षण है। आपको ऐसा लग सकता है कि आप सांस नहीं ले पा रहे हैं या आप दम घुट रहा है।
• बांहों, गर्दन, पीठ या जबड़े में दर्द: दिल के दौरे का दर्द कभी-कभी शरीर के अन्य हिस्सों जैसे बांहों, गर्दन, पीठ या जबड़े में फैल सकता है।
• मतली, उल्टी या चक्कर आना: ये भी दिल के दौरे के सामान्य लक्षण हैं। आपको पेट खराब लग सकता है, उल्टी हो सकती है, या ऐसा लग सकता है कि आप बेहोश होने वाले हैं।
• पसीना आना: दिल के दौरे के दौरान आपको पसीना भी आ सकता है। पसीना ठंडा या चिपचिपा हो सकता है।

इलाज

दिल के दौरे के इलाज की विधि इसकी गंभीरता और अंतर्निहित कारण पर निर्भर करती है। इलाज में शामिल हो सकता है:

• दवाएं: दवाओं का उपयोग रक्त के थक्कों को घोलने, दर्द को कम करने और दिल में रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए किया जा सकता है।
• एंजियोप्लास्टी और स्टेंटिंग: एंजियोप्लास्टी एक प्रक्रिया है जो एक संकरी धमनी को चौड़ा करने के लिए बैलून का उपयोग करती है। धमनी को खुला रखने के लिए उसमें एक स्टेंट रखा जा सकता है।
• कोरोनरी आर्टरी बाईपास ग्राफ्टिंग (CABG): CABG एक शल्य चिकित्सा प्रक्रिया है जो दिल तक रक्त प्रवाह के लिए एक नया मार्ग बनाती है।

रोकथाम

दिल के दौरे को रोकने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• अपने जोखिम कारकों को नियंत्रित करें: इसमें रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह को नियंत्रित करना शामिल है। इसमें धूम्रपान छोड़ना, वजन कम करना और नियमित व्यायाम करना भी शामिल है।
• स्वस्थ आहार खाएं: स्वस्थ आहार में बहुत सारे फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल होते हैं। इसमें कम वसा वाला प्रोटीन और कम वसा वाले डेयरी उत्पाद भी शामिल होते हैं।
• नियमित व्यायाम करें: व्यायाम आपके रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और वजन को कम करने में मदद कर सकता है। यह आपके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करने में भी मदद कर सकता है।
• धूम्रपान छोड़ें: धूम्रपान आपके हृदय स्वास्थ्य के लिए सबसे खराब चीजों में से एक है। धूम्रपान छोड़ने से हृदयाघात का जोखिम 50% तक कम हो सकता है।
• तनाव प्रबंधन: तनाव आपके हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है। तनाव प्रबंधन के स्वस्थ तरीके खोजें, जैसे व्यायाम, योग या ध्यान।

निष्कर्ष

हृदय की पेशीय आघात एक गंभीर चिकित्सीय स्थिति है, लेकिन इसे रोका और इलाज किया जा सकता है। एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर और अपने जोखिम कारकों को नियंत्रित करके, आप हृदयाघात के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। यदि आपको हृदयाघात के किसी भी लक्षण का अनुभव होता है, तो तुरंत 911 को कॉल करें।

माइट्रल वाल्व रिगर्जिटेशन

माइट्रल वाल्व रिगर्जिटेशन (MR), जिसे माइट्रल अपर्याप्तता या अक्षमता भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें माइट्रल वाल्व, जो हृदय के बाएं अलिंद और बाएं निलय के बीच स्थित होता है, ठीक से बंद नहीं होता है, जिससे सिस्टोल (हृदय के संकुचन) के दौरान निलय से अलिंद में रक्त पीछे की ओर रिस जाता है।

कारण

माइट्रल वाल्व रिगर्जिटेशन विभिन्न कारकों से हो सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• माइट्रल वाल्व प्रोलैप्स: यह MR का सबसे सामान्य कारण है और तब होता है जब माइट्रल वाल्व की पत्तियां सिस्टोल के दौरान पिछड़ी ओर बाएं आलिंद में बाहर निकल आती हैं।
• रुमेटिक बुखार: एक बैक्टीरियल संक्रमण जो माइट्रल वाल्व की सूजन और निशान पैदा कर सकता है।
• इस्केमिक हृदय रोग: हृदय की मांसपेशियों में रक्त प्रवाह में कमी माइट्रल वाल्व को कमजोर कर सकती है।
• डायलेटेड कार्डियोमायोपैथी: हृदय की मांसपेशियों का बढ़ना और कमजोर होना MR का कारण बन सकता है।
• जन्मजात हृदय दोष: कुछ लोग माइट्रल वाल्व असामान्यताओं के साथ पैदा होते हैं जो रिगर्जिटेशन का कारण बन सकती हैं।

लक्षण

MR के प्रारंभिक चरणों में कोई लक्षण नहीं हो सकते हैं। जैसे-जैसे स्थिति बिगड़ती है, लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• सांस की तकलीफ, विशेषकर परिश्रम के समय या लेटने पर
• थकान
• सीने में दर्द
• पल्पिटेशन (तेज या अनियमित धड़कन)
• चक्कर आना या हल्का सिर घूमना
• पैरों, टखनों और पेट में सूजन

निदान

MR की पुष्टि शारीरिक परीक्षण, चिकित्सा इतिहास और विभिन्न परीक्षणों के आधार पर की जाती है, जैसे:

• इकोकार्डियोग्राम: हृदय का एक अल्ट्रासाउंड जो माइट्रल वाल्व को देख सकता है और उसके कार्य का आकलन कर सकता है।
• डॉपलर इकोकार्डियोग्राफी: एक विशेष इकोकार्डियोग्राम जो रक्त प्रवाह की गति को माप सकता है और रिगर्जिटेशन का पता लगा सकता है।
• छाती का एक्स-रे: हृदय के बढ़ने और फेफड़ों में तरल के संकेत दिखा सकता है।
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ECG): असामान्य हृदय लय का पता लगा सकता है।

उपचार

MR के उपचार की योजना इसकी गंभीरता और अंतर्निहित कारण पर निर्भर करती है। विकल्पों में शामिल हो सकते हैं:

• दवाएँ: तरल जमाव घटाने के लिए मूत्रवर्धक, हृदय गति धीमी करने के लिए बीटा-ब्लॉकर्स और रक्तचाप कम करने के लिए ACE अवरोधक या ARB।
• सर्जरी: गंभीर स्थितियों में माइट्रल वाल्व की मरम्मत या प्रतिस्थापन आवश्यक हो सकता है।
• ट्रांसकैथेटर माइट्रल वाल्व रिपेयर: एक न्यूनतम आक्रामक प्रक्रिया जो खुले हृदय सर्जरी के बिना माइट्रल वाल्व की मरम्मत कर सकती है।

आउटलुक

MR से पीड़ित लोगों की भविष्यवाणी इसकी गंभीरता और अंतर्निहित कारण पर निर्भर करती है। उचित उपचार के साथ, MR वाले कई लोग पूर्ण और सक्रिय जीवन जी सकते हैं।

रोकथाम

MR को रोकने का कोई निश्चित तरीका नहीं है, परंतु उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और मोटापे जैसे हृदय रोग के जोखिम कारकों को नियंत्रित कर इस स्थिति के विकास के जोखिम को कम किया जा सकता है।

हृदय रोग की जाँच कैसे होती है?

हृदय रोग एक सामान्य शब्द है जो हृदय और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करने वाली स्थितियों के लिए प्रयोग होता है। यह विश्वभर में मृत्यु का प्रमुख कारण है। हृदय रोग के कई प्रकार हैं और लक्षण रोग के प्रकार के अनुसार भिन्न हो सकते हैं।

निदान

हृदय रोग का निदान एक जटिल प्रक्रिया हो सकती है। आपका चिकित्सक शुरुआत में आपके लक्षणों और चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछेगा। वह शारीरिक परीक्षण भी करेगा और आपके हृदय और फेफड़ों को सुनेगा।

कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर हृदय रोग की पुष्टि के लिए अतिरिक्त परीक्षणों का आदेश दे सकता है। इन परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ECG): यह परीक्षण आपके हृदय की विद्युत गतिविधि को मापता है।
• एकोकार्डियोग्राम: यह परीक्षण ध्वनि तरंगों का उपयोग करके आपके हृदय की छवियां बनाता है।
• स्ट्रेस टेस्ट: यह परीक्षण यह मापता है कि व्यायाम के प्रति आपका हृदय कैसे प्रतिक्रिया देता है।
• कार्डियाक कैथेटराइज़ेशन: इस परीक्षण में आपके हृदय में एक पतली नली डाली जाती है ताकि रक्तचाप और ऑक्सीजन स्तर को मापा जा सके।

उपचार

हृदय रोग के लिए उपचार रोग के प्रकार और आपके लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करता है। उपचार के विकल्पों में शामिल हो सकते हैं:

• दवाएं: हृदय रोग के उपचार के लिए कई प्रकार की दवाएं उपलब्ध हैं, जैसे रक्त पतले करने वाली दवाएं, कोलेस्ट्रॉल घटाने वाली दवाएं और रक्तचाप की दवाएं।
• सर्जरी: कुछ प्रकार के हृदय रोगों के उपचार के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कोरोनरी आर्टरी बाईपास सर्जरी या हृदय वाल्व प्रतिस्थापन।
• जीवनशैली में बदलाव: स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव करना, जैसे स्वस्थ आहार खाना, नियमित रूप से व्यायाम करना और धूम्रपान छोड़ना, हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

रोकथाम

हृदय रोग को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है स्वस्थ जीवनशैली के विकल्प चुनना। इन विकल्पों में शामिल हैं:

• स्वस्थ आहार लेना: हृदय स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ आहार में भरपूर फल, सब्जियाँ और साबुत अनाज शामिल होते हैं। इसमें कम वसा वाला प्रोटीन और कम वसा वाले डेयरी उत्पाद भी शामिल होते हैं।
• नियमित रूप से व्यायाम करना: व्यायाम आपके हृदय स्वास्थ्य के लिए सबसे बेहतरीन चीजों में से एक है। हर हफ्ते के अधिकांश दिन कम से कम 30 मिनट मध्यम तीव्रता का व्यायाम करने का लक्ष्य रखें।
• धूम्रपान छोड़ना: धूम्रपान आपके हृदय स्वास्थ्य के लिए सबसे खरतनाक चीजों में से एक है। धूम्रपान छोड़ने से हृदय रोग का खतरा 50% तक कम हो सकता है।
• अपने रक्तचाप को नियंत्रित करना: उच्च रक्तचाप हृदय रोग का एक प्रमुख जोखिम कारक है। अपने चिकित्सक से अपने रक्तचाप के बारे में बात करें और इसे नियंत्रित रखने के लिए जीवनशैली में बदलाव करें।
• अपने कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करना: उच्च कोलेस्ट्रॉल भी हृदय रोग का एक प्रमुख जोखिम कारक है। अपने चिकित्सक से अपने कोलेस्ट्रॉल स्तर के बारे में बात करें और उन्हें स्वस्थ सीमा में रखने के लिए जीवनशैली में बदलाव करें।

निष्कर्ष

हृदय रोग एक गंभीर स्थिति है, लेकिन उचित निदान और उपचार से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। स्वस्थ जीवनशैली के विकल्प अपनाने से हृदय रोग के जोखिम को कम करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार में मदद मिल सकती है।

हृदय रोग के जोखिम कारक

हृदय रोग दुनियाभर में मृत्यु का प्रमुख कारण है। यद्यपि कुछ जोखिम कारक, जैसे उम्र और पारिवारिक इतिहास, बदले नहीं जा सकते, फिर भी हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं।

हृदय रोग के प्रमुख जोखिम कारक इस प्रकार हैं:

• उच्च रक्तचाप: रक्तचाप वह बल है जो रक्त आपकी धमनियों की दीवारों पर लगाता है। उच्च रक्तचाप धमनियों को नुकसान पहुँचा सकता है और हृदय रोग का खतरा बढ़ा सकता है।
• उच्च कोलेस्ट्रॉल: कोलेस्ट्रॉल एक मोमी पदार्थ है जो आपकी धमनियों में जमा हो सकता है और उन्हें संकीर्ण कर सकता है। इससे हृदय रोग हो सकता है।
• मधुमेह: मधुमेह एक पुरानी बीमारी है जो यह प्रभावित करती है कि आपका शरीर भोजन को ऊर्जा में कैसे बदलता है। मधुमेह रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुँचा सकता है और हृदय रोग का खतरा बढ़ा सकता है।
• धूम्रपान: धूम्रपान रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुँचाता है और हृदय रोग का खतरा बढ़ाता है।
• मोटापा: मोटापा एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपके शरीर में बहुत अधिक वसा होती है। मोटापा हृदय रोग का खतरा बढ़ा सकता है।
• शारीरिक निष्क्रियता: शारीरिक निष्क्रियता हृदय रोग का खतरा बढ़ा सकती है।
• अस्वस्थ आहार: संतृप्त वसा, कोलेस्ट्रॉल और ट्रांस वसा से भरपूर आहार खाने से हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है।
• अत्यधिक शराब सेवन: बहुत अधिक शराब पीने से हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है।
• तनाव: तनाव हृदय रोग का खतरा बढ़ा सकता है।

हृदय रोग के अन्य जोखिम कारक इसमें शामिल हैं:

• उम्र: आपकी उम्र बढ़ने के साथ हृदय रोग का खतरा बढ़ता जाता है।
• पारिवारिक इतिहास: यदि आपके परिवार में हृदय रोग का इतिहास है, तो आपको यह रोग होने की संभावना अधिक होती है।
• जाति: अफ्रीकी अमेरिकी और हिस्पैनिक लोगों को श्वेत लोगों की तुलना में हृदय रोग होने की संभावना अधिक होती है।
• लिंग: पुरुषों को महिलाओं की तुलना में हृदय रोग होने की संभावना अधिक होती है।
• रजोनिवृत्ति: जिन महिलाओं ने रजोनिवृत्ति से गुजरा है, उन्हें हृदय रोग होने की संभावना अधिक होती है।

आप निम्न तरीकों से हृदय रोग का खतरा कम कर सकते हैं:

• अपने रक्तचाप को नियंत्रित करना: अपने चिकित्सक से अपने रक्तचाप के बारे में बात करें और इसे नियंत्रित रखने के लिए जीवनशैली में बदलाव करें।
• अपने कोलेस्ट्रॉल को कम करना: स्वस्थ आहार लें, नियमित रूप से व्यायाम करें और यदि आवश्यक हो तो कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए दवा लें।
• अपने मधुमेह का प्रबंधन: यदि आपको मधुमेह है, तो अपने चिकित्सक के साथ मिलकर अपने रक्त शर्करा स्तर को नियंत्रित करें।
• धूम्रपान छोड़ना: धूम्रपान करना आपके हृदय स्वास्थ्य के लिए सबसे खराब चीजों में से एक है। धूम्रपान छोड़ने से हृदय रोग का जोखिम 50% तक कम हो सकता है।
• वजन कम करना: यदि आप अधिक वजन वाले या मोटे हैं, तो वजन कम करने से हृदय रोग का जोखिम कम हो सकता है।
• नियमित व्यायाम करना: व्यायाम से आपका रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा स्तर कम हो सकते हैं। यह वजन कम करने और तनाव प्रबंधन में भी मदद करता है।
• स्वस्थ आहार खाना: फल, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर आहार लें। कम वसा वाले प्रोटीन स्रोत चुनें और संतृप्त वसा, कोलेस्ट्रॉल और ट्रांस वसा की मात्रा सीमित करें।
• शराब का सेवन सीमित करना: अधिक शराब पीने से हृदय रोग का जोखिम बढ़ सकता है। पुरुषों के लिए प्रतिदिन दो और महिलाओं के लिए एक पेय तक ही शराब का सेवन सीमित रखें।
• तनाव का प्रबंधन: तनाव से हृदय रोग का जोखिम बढ़ सकता है। व्यायाम, योग या ध्यान जैसे स्वस्थ तरीकों से तनाव प्रबंधित करें।

यदि आपमें हृदय रोग के कोई जोखिम कारक हैं, तो अपने चिकित्सक से अपने जोखिम को कम करने के तरीकों के बारे में बात करें।

हृदय रोग अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

हृदय रोगों के विभिन्न प्रकार क्या हैं?

हृदय रोगों के कई प्रकार होते हैं, लेकिन कुछ सबसे सामान्य इस प्रकार हैं:

• कोरोनरी आर्टरी रोग (CAD): यह सबसे सामान्य प्रकार का हृदय रोग है और तब होता है जब हृदय को रक्त आपूर्ति करने वाली धमनियाँ संकीर्ण या अवरुद्ध हो जाती हैं।
• हार्ट अटैक: यह तब होता है जब हृदय तक रक्त प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है, आमतौर पर एक रक्त के थक्के के कारण।
• हृदय की विफलता: यह तब होता है जब हृदय शरीर की आवश्यकताओं के अनुरूप पर्याप्त रक्त पंप करने में असमर्थ होता है।
• अतालता: यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें हृदय बहुत तेज़, बहुत धीरे या अनियमित रूप से धड़कता है।
• जन्मजात हृदय दोष: ये ऐसे हृदय दोष होते हैं जो जन्म के समय मौजूद होते हैं।

हृदय रोग के जोखिम कारक क्या हैं?

हृदय रोग के कुछ जोखिम कारक इस प्रकार हैं:

• आयु: हृदय रोग का जोखिम उम्र के साथ बढ़ता है।
• लिंग: पुरुषों में महिलाओं की तुलना में हृदय रोग होने की संभावना अधिक होती है।
• पारिवारिक इतिहास: हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास इस स्थिति के विकास के जोखिम को बढ़ाता है।
• उच्च रक्तचाप: उच्च रक्तचाप धमनियों को नुकसान पहुंचा सकता है और हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है।
• उच्च कोलेस्ट्रॉल: उच्च कोलेस्ट्रॉल धमनियों में जमा हो सकता है और उन्हें संकीर्ण कर सकता है, जिससे हृदय रोग का जोखिम बढ़ता है।
• मधुमेह: मधुमेह रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है और हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है।
• धूम्रपान: धूम्रपान धमनियों को नुकसान पहुंचाता है और हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाता है।
• मोटापा: मोटापा हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है।
• शारीरिक निष्क्रियता: शारीरिक निष्क्रियता हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकती है।

हृदय रोग के लक्षण क्या हैं?

हृदय रोग के लक्षण स्थिति के प्रकार के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• छाती में दर्द: यह हृदय रोग का सबसे सामान्य लक्षण है और छाती में दबाव, संकुचन या कसाव जैसा महसूस हो सकता है।
• सांस की तकलीफ: यह शारीरिक परिश्रम के साथ या आराम की स्थिति में हो सकती है।
• थकान: यह हृदय की विफलता या अन्य हृदय स्थितियों का संकेत हो सकता है।
• चक्कर आना या बेहोशी: यह अतालता या अन्य हृदय स्थितियों का संकेत हो सकता है।
• पैरों, टखनों या पेट में सूजन: यह हृदय की विफलता या अन्य हृदय स्थितियों का संकेत हो सकता है।

हृदय रोग का निदान कैसे किया जाता है?

हृदय रोग की पहचान विभिन्न प्रकार की जाँचों के माध्यम से की जाती है, जिनमें शामिल हैं:

• शारीरिक परीक्षण: डॉक्टर आपके हृदय और फेफड़ों की आवाज़ सुनेगा, आपका रक्तचाप जाँचेगा और हृदय रोग के अन्य लक्षणों की तलाश करेगा।
• रक्त परीक्षण: रक्त परीक्षण कोलेस्ट्रॉल स्तर, रक्त शर्करा स्तर और हृदय रोग के अन्य मार्करों की जाँच कर सकते हैं।
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ECG): यह परीक्षण हृदय की विद्युत गतिविधि को रिकॉर्ड करता है और एरिदमिया तथा अन्य हृदय स्थितियों की पहचान में मदद कर सकता है।
• एकोकार्डियोग्राम: यह परीक्षण अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके हृदय की छवियाँ बनाता है और हृदय दोष, वाल्व समस्याओं तथा अन्य हृदय स्थितियों की पहचान में मदद कर सकता है।
• कार्डियाक कैथेटराइज़ेशन: इस परीक्षण में हृदय में एक पतली नली डाली जाती है ताकि रक्तचाप और ऑक्सीजन स्तर मापे जा सकें और धमनियों में अवरोधों की तलाश की जा सके।

हृदय रोग का इलाज कैसे किया जाता है?

हृदय रोग के उपचार का प्रकार स्थिति के प्रकार पर निर्भर करता है। कुछ सामान्य उपचारों में शामिल हैं:

• दवाएँ: दवाओं का उपयोग रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा स्तर को कम करने और रक्त के थक्कों को रोकने के लिए किया जा सकता है।
• सर्जरी: सर्जरी की आवश्यकता अवरुद्ध धमनियों को बाईपास करने, हृदय दोषों की मरम्मत करने या हृदय वाल्वों को बदलने के लिए हो सकती है।
• जीवनशैली में बदलाव: जीवनशैली में बदलाव, जैसे वजन कम करना, स्वस्थ आहार खाना, नियमित रूप से व्यायाम करना और धूम्रपान छोड़ना, हृदय रोग के जोखिम को कम करने और हृदय रोग के लक्षणों में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।

मैं हृदय रोग को कैसे रोक सकता हूँ?

हृदय रोग को रोकने में मदद करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• स्वस्थ आहार खाएं: एक स्वस्थ आहार में भरपूर फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल होते हैं। इसमें कम वसा वाला प्रोटीन और कम वसा वाले डेयरी उत्पाद भी शामिल होते हैं।
• नियमित व्यायाम करें: व्यायाम रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद कर सकता है।
• धूम्रपान छोड़ें: धूम्रपान धमनियों को नुकसान पहुंचाता है और हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाता है।
• अपने रक्तचाप को नियंत्रित रखें: उच्च रक्तचाप धमनियों को नुकसान पहुंचा सकता है और हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है।
• अपने कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखें: उच्च कोलेस्ट्रॉल धमनियों में जमा हो सकता है और उन्हें संकीर्ण कर सकता है, जिससे हृदय रोग का जोखिम बढ़ता है।
• अपने मधुमेह को नियंत्रित रखें: मधुमेह रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है और हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है।
• पर्याप्त नींद लें: पर्याप्त नींद लेने से तनाव कम करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिल सकती है, जो हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
• तनाव प्रबंधन करें: तनाव हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है। तनाव प्रबंधन के स्वस्थ तरीके खोजें, जैसे व्यायाम, योग या ध्यान।