विकिरण

विकिरण ऊर्जा का तरंगों या कणों के रूप में उत्सर्जन या संचरण है। इसे दो प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है: आयनकारी और अनायनकारी।

विकिरण सुरक्षा

विकिरण के संपर्क को कम करने के लिए कई उपाय किए जा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• आयनकारी विकिरण के स्रोतों के संपर्क को सीमित करना
• विकिरण को रोकने के लिए ढालन का उपयोग करना
• सुरक्षात्मक वस्त्र पहनना
• विकिरण के प्रभावों को कम करने के लिए दवा लेना

विकिरण हमारे वातावरण का एक स्वाभाविक हिस्सा है। हालांकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि विकिरण के संभावित स्वास्थ्य जोखिम क्या हैं और संपर्क को कम करने के लिए कदम उठाने चाहिए।

विकिरण के प्रकार

विकिरण ऊर्जा का तरंगों या कणों के रूप में उत्सर्जन या संचरण है। विकिरण के विभिन्न प्रकार होते हैं, प्रत्येक की अपनी विशेषताएं और प्रभाव होते हैं। यहां विकिरण के कुछ सामान्य प्रकार दिए गए हैं:

1. आयनकारी विकिरण

आयनकारी विकिरण में इतनी ऊर्जा होती है कि यह परमाणुओं से इलेक्ट्रॉनों को हटा सकता है, आयन बना सकता है। इस प्रकार का विकिरण कोशिकाओं और डीएनए को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे कैंसर जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। आयनकारी विकिरण के उदाहरणों में शामिल हैं:

• अल्फा कण: ये धनात्मक आवेशित कण होते हैं जो कुछ रेडियोधर्मी तत्वों, जैसे यूरेनियम और प्लूटोनियम, द्वारा उत्सर्जित होते हैं। अल्फा कण बड़े होते हैं और इनकी भेदन क्षमता कम होती है, इसलिए इन्हें एक कागज की शीट या कुछ सेंटीमीटर हवा से रोका जा सकता है। हालांकि, यदि वे निगल लिए जाएं या सांस के साथ अंदर चले जाएं तो ये महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकते हैं।

• बीटा कण: ये धनात्मक आवेश वाले कण होते हैं जो रेडियोधर्मी तत्वों—जैसे कार्बन-14 और स्ट्रॉन्शियम-90—द्वारा उत्सर्जित होते हैं। बीटा कण अल्फा कणों की तुलना में छोटे और अधिक घुसपैठ करने वाले होते हैं, लेकिन इन्हें कुछ मिलीमीटर एल्युमिनियम या कुछ मीटर हवा रोक सकती है।

• गामा किरणें: ये उच्च-ऊर्जा फोटॉन होते हैं जो रेडियोधर्मी तत्वों—जैसे कोबाल्ट-60 और सीज़ियम-137—द्वारा उत्सर्जित होते हैं। गामा किरणें बहुत अधिक घुसपैठ करती हैं और इन्हें केवल सीसे या कंक्रीट की मोटी परतें ही रोक सकती हैं।

• एक्स-रे: ये उच्च-ऊर्जा फोटॉन होते हैं जो एक्स-रे मशीनों द्वारा उत्पन्न किए जाते हैं। एक्स-रे का उपयोग चिकित्सीय इमेजिंग और औद्योगिक उद्देश्यों के लिए किया जाता है।

2. गैर-आयनकारी विकिरण

गैर-आयनकारी विकिरण में इलेक्ट्रॉनों को परमाणुओं से हटाने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं होती। इस प्रकार के विकिरण को आमतौर पर आयनकारी विकिरण की तुलना में कम हानिकारक माना जाता है, लेकिन इसके कुछ स्वास्थ्य प्रभाव हो सकते हैं। गैर-आयनकारी विकिरण के उदाहरणों में शामिल हैं:

• पराबैंगनी (UV) विकिरण: यह विकिरण सूर्य और टैनिंग बेड्स द्वारा उत्सर्जित होता है। UV विकिरण सनबर्न, त्वचा कैंसर और आंखों की क्षति का कारण बन सकता है।

• दृश्य प्रकाश: यह वह विकिरण है जिसे हम अपनी आंखों से देख सकते हैं। दृश्य प्रकाश के कुछ स्वास्थ्य प्रभाव हो सकते हैं, जैसे आंखों में तनाव और सिरदर्द।

• इन्फ्रारेड (IR) विकिरण: यह विकिरण गर्म वस्तुओं—जैसे सूर्य, आग और रेडिएटर—द्वारा उत्सर्जित होता है। IR विकिरण गर्मी से संबंधित बीमारियों—जैसे हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन—का कारण बन सकता है।

• रेडियो तरंगें: ये कम ऊर्जा वाली तरंगें होती हैं जिनका उपयोग संचार के उद्देश्यों के लिए किया जाता है, जैसे रेडियो और टेलीविजन प्रसारण। रेडियो तरंगों को आमतौर पर मानव स्वास्थ्य के लिए हानिरहित माना जाता है।

विकिरण के स्वास्थ्य प्रभाव

विकिरण के स्वास्थ्य प्रभाव विकिरण के प्रकार, खुराक और व्यक्ति की संवेदनशीलता पर निर्भर करते हैं। आयनकारी विकिरण कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• कैंसर: आयनकारी विकिरण डीएनए को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे कैंसर का विकास हो सकता है। विकिरण की खुराक बढ़ने के साथ कैंसर का जोखिम बढ़ता है।

• जन्म दोष: आयनकारी विकिरण प्रजनन कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे जन्म दोष हो सकते हैं। गर्भावस्था के प्रारंभिक चरणों में जन्म दोष का जोखिम सबसे अधिक होता है।

• विकिरण बीमारी: यह एक ऐसी स्थिति है जो आयनकारी विकिरण के उच्च स्तर के संपर्क के बाद हो सकती है। विकिरण बीमारी के लक्षणों में मतली, उल्टी, दस्त, थकावट और बालों का झड़ना शामिल हैं।

गैर-आयनकारी विकिरण के भी कुछ स्वास्थ्य प्रभाव हो सकते हैं, जैसे:

• धूप की झुलसी: पराबैंगनी विकिरण धूप की झुलसी, त्वचा कैंसर और आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है।

• आंखों की थकान: दृश्य प्रकाश आंखों की थकान और सिरदर्द का कारण बन सकता है।

• गर्मी से संबंधित बीमारियां: अवरक्त विकिरण गर्मी से संबंधित बीमारियां पैदा कर सकता है, जैसे हीट स्ट्रोक और निर्जलीकरण।

विकिरण हमारे वातावरण का एक प्राकृतिक हिस्सा है। हालांकि, विकिरण के संभावित स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में जागरूक होना और अनावश्यक संपर्क से खुद को बचाने के लिए कदम उठाना महत्वपूर्ण है।

परमाणु विकिरण

परमाणु विकिरण का अर्थ है परमाणु के नाभिक से उच्च ऊर्जा कणों या तरंगों का उत्सर्जन। यह एक प्राकृतिक घटना है जो रेडियोधर्मी तत्वों में होती है, लेकिन इसे कृत्रिम रूप से भी उत्पन्न किया जा सकता है। परमाणु विकिरण के लाभकारी और हानिकारक दोनों प्रभाव होते हैं, और इसे सुरक्षित रूप से उपयोग करने के लिए इसके गुणों और संभावित जोखिमों को समझना महत्वपूर्ण है।

परमाणु विकिरण के प्रकार

परमाणु विकिरण के तीन मुख्य प्रकार होते हैं:

• अल्फा कण: ये धनात्मक आवेश वाले कण होते हैं जिनमें दो प्रोटॉन और दो न्यूट्रॉन होते हैं। ये विकिरण का सबसे कम घुसने वाला प्रकार हैं और इन्हें एक कागज की शीट या कुछ सेंटीमीटर हवा से रोका जा सकता है।
• बीटा कण: ये ऋणात्मक आवेश वाले कण होते हैं जो इलेक्ट्रॉन के समान होते हैं। ये अल्फा कणों की तुलना में अधिक घुसने वाले होते हैं लेकिन इन्हें कुछ मिलीमीटर एल्यूमीनियम या कुछ मीटर हवा से रोका जा सकता है।
• गामा किरणें: ये उच्च ऊर्जा वाले फोटॉन होते हैं जो विकिरण का सबसे अधिक घुसने वाला प्रकार हैं। इन्हें केवल सीसे या कंक्रीट की मोटी परतों से ही रोका जा सकता है।

परमाणु विकिरण के स्रोत

परमाणु विकिरण प्राकृतिक स्रोतों से आ सकता है, जैसे पृथ्वी की भूमि में मौजूद रेडियोधर्मी तत्व, या कृत्रिम स्रोतों से, जैसे परमाणु ऊर्जा संयंत्र और चिकित्सा इमेजिंग उपकरण।

परमाणु विकिरण के प्राकृतिक स्रोतों में शामिल हैं:

• कॉस्मिक किरणें: ये बाहरी अंतरिक्ष से आने वाली उच्च-ऊर्जा कण होती हैं।
• पृथ्वी की पपड़ी में मौजूद रेडियोधर्मी तत्व: इनमें यूरेनियम, थोरियम और पोटैशियम-40 शामिल हैं।
• रेडॉन गैस: यह एक रेडियोधर्मी गैस है जो वायु और मिट्टी में पाई जाती है।

परमाणु विकिरण के कृत्रिम स्रोतों में शामिल हैं:

• परमाणु ऊर्जा संयंत्र: ये परमाणुओं को विभाजित करके बिजली उत्पन्न करते हैं।
• चिकित्सा इमेजिंग उपकरण: ये शरीर के अंदर की छवियाँ बनाने के लिए एक्स-किरणों और विकिरण के अन्य रूपों का उपयोग करते हैं।
• औद्योगिक उपयोग: परमाणु विकिरण का उपयोग धातु कार्य और खाद्य संरक्षण जैसी विभिन्न औद्योगिक प्रक्रियाओं में किया जाता है।

परमाणु विकिरण के प्रभाव

परमाणु विकिरण का मानव स्वास्थ्य पर लाभकारी और हानिकारक दोनों प्रभाव हो सकते हैं।

परमाणु विकिरण के लाभकारी प्रभावों में शामिल हैं:

• चिकित्सा इमेजिंग: परमाणु विकिरण का उपयोग एक्स-किरणों, सीटी स्कैन और पीईटी स्कैन जैसी विभिन्न चिकित्सा इमेजिंग प्रक्रियाओं में किया जाता है। ये प्रक्रियाएँ डॉक्टरों को चिकित्सा स्थितियों का निदान और उपचार करने में सहायता करती हैं।
• कैंसर उपचार: परमाणु विकिरण का उपयोग कैंसर कोशिकाओं को मारने के लिए किया जाता है। इसे विकिरण चिकित्सा कहा जाता है।
• औद्योगिक उपयोग: परमाणु विकिरण का उपयोग धातु कार्य और खाद्य संरक्षण जैसी विभिन्न औद्योगिक प्रक्रियाओं में किया जाता है।

परमाणु विकिरण के हानिकारक प्रभावों में शामिल हैं:

• तीव्र विकिरण सिंड्रोम: यह एक ऐसी स्थिति है जो उच्च स्तर के विकिरण के संपर्क में आने के बाद हो सकती है। लक्षणों में मतली, उल्टी, दस्त, थकान और बालों का झड़ना शामिल हैं।
• कैंसर: परमाणु विकिरण कैंसर का कारण बन सकता है। विकिरण के संपर्क की मात्रा बढ़ने के साथ कैंसर का खतरा भी बढ़ता है।
• जन्म दोष: यदि गर्भवती महिला उच्च स्तर के परमाणु विकिरण के संपर्क में आती है तो यह जन्म दोष का कारण बन सकता है।
• आनुवंशिक क्षति: परमाणु विकिरण डीएनए को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे आनुवंशिक उत्परिवर्तन हो सकते हैं। ये उत्परिवर्तन भावी पीढ़ियों में स्थानांतरित हो सकते हैं।

परमाणु विकिरण एक शक्तिशाली शक्ति है जो मानव स्वास्थ्य पर लाभकारी और हानिकारक दोनों प्रभाव डाल सकती है। इसे सुरक्षित रूप से उपयोग करने के लिए परमाणु विकिरण के गुणों और संभावित जोखिमों को समझना महत्वपूर्ण है।

विकिरण दबाव

विकिरण दबाव वह बल है जो वैद्युत चुंबकीय विकिरण द्वारा किसी वस्तु पर लगाया जाता है। यह एक वास्तविक और मापने योग्य बल है, यद्यपि यह आमतौर पर बहुत कम होता है। यह दबाव फोटॉनों से वस्तु में संवेग के स्थानांतरण के कारण होता है।

विकिरण दबाव कैसे काम करता है

जब कोई फोटॉन किसी वस्तु से टकराता है, तो वह अपना कुछ संवेग वस्तु में स्थानांतरित करता है। इससे वस्तु फोटॉन की दिशा में चलने लगती है। स्थानांतरित होने वाले संवेग की मात्रा फोटॉन की तरंगदैर्ध्य पर निर्भर करती है। छोटी तरंगदैर्ध्य वाले फोटॉन लंबी तरंगदैर्ध्य वाले फोटॉन की तुलना में अधिक संवेग रखते हैं।

किसी वस्तु पर कुल विकिरण दाब उन सभी फोटॉनों के विकिरण दाबों का योग होता है जो उस वस्तु पर टकराते हैं। यह दाब विकिरण की तीव्रता और वस्तु के क्षेत्रफल के समानुपाती होता है।

विकिरण दाब के प्रभाव

विकिरण दाब का अंतरिक्ष में स्थित वस्तुओं पर कई प्रभाव पड़ते हैं। इनमें शामिल हैं:

• सौर पाल: विकिरण दाब का उपयोग अंतरिक्ष यान को गति देने के लिए किया जा सकता है। सौर पाल बड़े, हल्के पाल होते हैं जो परावर्तक सामग्री से बने होते हैं। जब सूर्य का प्रकाश इन पालों पर पड़ता है, तो यह पालों पर बल लगाता है, जिससे अंतरिक्ष यान आगे बढ़ता है।
• क्षुद्रग्रह विचलन: विकिरण दाब का उपयोग उन क्षुद्रग्रहों को मोड़ने के लिए किया जा सकता है जो पृथ्वी से टकराने की ओर बढ़ रहे हों। किसी शक्तिशाली लेज़र को क्षुद्रग्रह पर चमकाकर उस पर बल लगाया जा सकता है और उसकी कक्षा बदली जा सकती है।
• कक्षीय विचलन: विकिरण दाब के कारण उपग्रहों और अन्य अंतरिक्ष वस्तुओं की कक्षाएँ बदल सकती हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि सूर्य से आने वाला विकिरण दाब इन वस्तुओं पर बल लगाता है, जिससे वे थोड़े अलग दिशा में चलने लगते हैं।

विकिरण दाब एक वास्तविक और मापनीय बल है जिसका अंतरिक्ष में स्थित वस्तुओं पर कई प्रभाव पड़ते हैं। यह एक ऐसा बल है जिसे अक्सर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है, लेकिन यह अंतरिक्ष में वस्तुओं की गति पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है।

विकिरण के अनुप्रयोग

विकिरण, ऊर्जा का तरंगों या कणों के रूप में उत्सर्जन या संचरण, विभिन्न क्षेत्रों में व्यापक अनुप्रयोगों का दायरा रखता है। यहाँ विकिरण के कुछ उल्लेखनीय अनुप्रयोग दिए गए हैं:

चिकित्सीय इमेजिंग

• एक्स-रे: एक्स-रे विद्युतचुंबकीय विकिरण का एक रूप है जिसका उपयोग शरीर के भीतर की छवियाँ बनाने के लिए किया जाता है। इनका उपयोग चिकित्सीय निदान में आमतौर पर किया जाता है, जैसे कि हड्डियों, दाँतों और नरम ऊतकों की एक्स-रे इमेजिंग।

• कम्प्यूटेड टोमोग्राफी (CT) स्कैन: CT स्कैन विभिन्न कोणों से ली गई कई एक्स-रे छवियों को मिलाकर शरीर की क्रॉस-सेक्शनल छवियाँ बनाते हैं। ये पारंपरिक एक्स-रेज़ की तुलना में अधिक विस्तृत जानकारी देते हैं और विभिन्न चिकित्सीय स्थितियों के निदान में उपयोग किए जाते हैं।

• चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI): MRI शरीर की आंतरिक संरचनाओं की विस्तृत छवियाँ बनाने के लिए चुंबकीय क्षेत्रों और रेडियो तरंगों का उपयोग करता है। इसमें विकिरण शामिल नहीं होता और यह विशेष रूप से नरम ऊतकों और अंगों की इमेजिंग में उपयोगी है।

कैंसर उपचार

• विकिरण चिकित्सा: विकिरण चिकित्सा उच्च-ऊर्जा एक्स-रेज़ या विकिरण के अन्य रूपों का उपयोग कर कैंसर कोशिकाओं को मारने के लिए करती है। यह कैंसर के विभिन्न प्रकारों के लिए एक सामान्य उपचार है और इसे अकेले या अन्य चिकित्साओं के साथ संयोजित रूप से उपयोग किया जा सकता है।

• रेडियोथेरेपी: रेडियोथेरेपी विकिरण चिकित्सा का एक प्रकार है जो रेडियोधर्मी पदार्थों का उपयोग करता है जो सुईयों, बीजों या तारों में सीलबंद होकर सीधे ट्यूमर में या उसके पास रखे जाते हैं। यह ट्यूमर को उच्च खुराक का विकिरण देता है जबकि आसपास के स्वस्थ ऊतकों को नुकसान को न्यूनतम करता है।

औद्योगिक अनुप्रयोग

• रेडियोग्राफी: औद्योगिक रेडियोग्राफी सामग्री और संरचनाओं में दोषों—जैसे दरारें, संक्षारण या आंतरिक खामियों—की जांच के लिए एक्स-रे या गामा किरणों का उपयोग करती है। इसका व्यापक रूप से विनिर्माण, निर्माण और एयरोस्पेस जैसे उद्योगों में उपयोग होता है।

• गेजिंग: विकिरण-आधारित गेजिंग तकनीकों का उपयोग विभिन्न औद्योगिक प्रक्रियाओं में सामग्री की मोटाई, घनत्व या स्तर को मापने के लिए किया जाता है। उदाहरण के लिए, ये कागज, इस्पात और प्लास्टिक के विनिर्माण में उपयोग होती हैं।

• निर्जीवीकरण: चिकित्सा उपकरणों, भोजन और अन्य उत्पादों को सूक्ष्मजीवों को मारकर निर्जीव बनाने के लिए विकिरण का उपयोग किया जा सकता है। यह निर्जीवीकरण की एक सुरक्षित और प्रभावी विधि है और इसमें कोई रासायनिक अवशेष नहीं रहते।

अनुसंधान और प्रौद्योगिकी

• रेडियोधर्मी ट्रेसर: रेडियोधर्मी ट्रेसरों का उपयोग जीव विज्ञान, रसायन विज्ञान और पर्यावरण विज्ञान सहित विभिन्न वैज्ञानिक अनुसंधान क्षेत्रों में किया जाता है। वे जीवित जीवों या पारिस्थितिक तंत्रों में पदार्थों की गति, वितरण और व्यवहार को ट्रैक करने में मदद करते हैं।

• कार्बन डेटिंग: पुरातत्व और भूविज्ञान में उपयोग की जाने वाली कार्बन डेटिंग तकनीक कार्बन-14 के रेडियोधर्मी क्षय का उपयोग जैविक सामग्री की आयु निर्धारित करने के लिए करती है। यह ऐतिहासिक कलाकृतियों, जीवाश्मों और भूवैज्ञानिक नमूनों की डेटिंग में अत्यावश्यक है।

• परमाणु ऊर्जा: परमाणु ऊर्जा संयंत्र नियंत्रित परमाणु अभिक्रियाओं का उपयोग बिजली उत्पन्न करने के लिए करते हैं। वे परमाणु नाभिकों के विभाजन (विखंडन) या परमाणु नाभिकों के संयोजन (संलयन) से निकलने वाली ऊर्जा का दोहन करते हैं।

सुरक्षा और रक्षा

• विकिरण का पता लगाना: विकिरण डिटेक्टर रेडियोधर्मी सामग्रियों की उपस्थिति का पता लगाने और मापने के लिए उपयोग किए जाते हैं। ये परमाणु सुविधाओं, सीमा पार से गुजरने वाले स्थानों और अन्य क्षेत्रों में सुरक्षा सुनिश्चित करने में महत्वपूर्ण हैं जहाँ रेडियोधर्मी पदार्थों की पहचान आवश्यक है।

• अविनाशी परीक्षण: विकिरण-आधारित अविनाशी परीक्षण विधियों का उपयोग किसी नुकसान पहुँचाए बिना दोषों की जाँच के लिए सामग्रियों और संरचनाओं की जाँच में किया जाता है। इनका उपयोग एरोस्पेस, ऑटोमोटिव और निर्माण जैसे उद्योगों में किया जाता है।

ये विभिन्न क्षेत्रों में विकिरण के विविध अनुप्रयोगों के कुछ उदाहरण मात्र हैं। विकिरण चिकित्सा, प्रौद्योगिकी, उद्योग और वैज्ञानिक अनुसंधान को आगे बढ़ाने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता रहता है, साथ ही सुरक्षा और सुरक्षा उपायों में भी योगदान देता है।

विकिरण के खतरे

विकिरण एक ऐसी ऊर्जा का रूप है जो जीवित जीवों के लिए हानिकारक हो सकती है। यह कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों को नुकसान पहुँचा सकता है और यहां तक कि मृत्यु का कारण भी बन सकता है।

विकिरण के दो मुख्य प्रकार होते हैं: आयनकारी और गैर-आयनकारी।

आयनकारी विकिरण

आयनकारी विकिरण विकिरण का अधिक खतरनाक प्रकार है। इसमें इलेक्ट्रॉनों को परमाणुओं से हटाकर आयन बनाने के लिए पर्याप्त ऊर्जा होती है। यह कोशिकाओं और डीएनए को नुकसान पहुँचा सकता है और कैंसर, जन्म दोष और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

आयनकारी विकिरण के स्रोतों में शामिल हैं:

• एक्स-रे
• गामा किरणें
• अल्फा कण
• बीटा कण
• न्यूट्रॉन

गैर-आयनकारी विकिरण

अ-आयनकारी विकिरण के पास परमाणुओं से इलेक्ट्रॉनों को हटाने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं होती है। हालांकि, यह अभी भी कोशिकाओं और ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है।

अ-आयनकारी विकिरण के स्रोतों में शामिल हैं:

• पराबैंगनी (UV) विकिरण
• दृश्य प्रकाश
• अवरक्त विकिरण
• रेडियो तरंगें

विकिरण के स्वास्थ्य प्रभाव

विकिरण के स्वास्थ्य प्रभाव विकिरण के प्रकार, खुराक और व्यक्ति की उम्र, स्वास्थ्य और जीवनशैली पर निर्भर करते हैं।

आयनकारी विकिरण विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• कैंसर
• जन्म दोष
• गर्भपात
• बांझपन
• मोतियाबिंद
• त्वचा क्षति
• विकिरण बीमारी

अ-आयनकारी विकिरण भी स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• सनबर्न
• त्वचा कैंसर
• आंख की क्षति
• मोतियाबिंद
• नींद में गड़बड़ी
• कैंसर

विकिरण जोखिम को कम करना

विकिरण के प्रति अपने जोखिम को कम करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं:

• एक्स-रे और अन्य चिकित्सा इमेजिंग प्रक्रियाओं के संपर्क को सीमित करें। ये प्रक्रियाएँ तभी करवाएँ जब वे आवश्यक हों, और अपने डॉक्टर से उस विकिरण की मात्रा के बारे में पूछें जिसके आप संपर्क में आएँगे।
• अपने वातावरण में मौजूद विकिरण के स्रोतों से अवगत रहें। इनमें रेडॉन गैस, यूरेनियम खनन और परमाणु ऊर्जा संयंत्र शामिल हैं।
• धूप से खुद की रक्षा के लिए सावधानियाँ बरतें। बाहर रहते समय सनस्क्रीन, धूप का चश्मा और टोपी पहनें।
• टैनिंग बेड का उपयोग करने से बचें। टैनिंग बेड यूवी विकिरण उत्सर्जित करते हैं, जो त्वचा कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकता है।
• एक स्वस्थ आहार खाएँ। फलों, सब्जियों और साबुत अनाजों से भरपूर आहार कोशिकाओं को विकिरण से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है।
• नियमित व्यायाम करें। व्यायाम आपके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार कर सकता है, जिससे आप विकिरण के प्रभावों के प्रति अधिक प्रतिरोधी बन सकते हैं।

निष्कर्ष

विकिरण एक हानिकारक ऊर्जा रूप है जो विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएँ पैदा कर सकता है। हालाँकि, विकिरण के संपर्क को कम करने और अपने स्वास्थ्य की रक्षा करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं।

विकिरण अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

विकिरण क्या है?

विकिरण ऊर्जा का उत्सर्जन या संचरण है जो तरंगों या कणों के रूप में होता है। इसे दो प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है:

• आयनकारी विकिरण: इस प्रकार के विकिरण में इतनी ऊर्जा होती है कि यह परमाणुओं से इलेक्ट्रॉनों को हटाकर आयन बना सकता है। आयनकारी विकिरण के उदाहरणों में एक्स-रे, गामा किरणें और अल्फा कण शामिल हैं।
• अनायनकारी विकिरण: इस प्रकार के विकिरण में इलेक्ट्रॉनों को परमाणुओं से हटाने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं होती है। अनायनकारी विकिरण के उदाहरणों में दृश्य प्रकाश, पराबैंगनी प्रकाश और माइक्रोवेव शामिल हैं।

विकिरण के स्रोत क्या हैं?

विकिरण प्राकृतिक स्रोतों से आ सकता है, जैसे सूर्य, पृथ्वी की पपड़ी और ब्रह्मांडीय किरणें। यह मानव-निर्मित स्रोतों से भी आ सकता है, जैसे चिकित्सा इमेजिंग, परमाणु बिजली संयंत्र और औद्योगिक प्रक्रियाएं।

विकिरण शरीर को कैसे प्रभावित करता है?

शरीर पर विकिरण के प्रभाव विकिरण के प्रकार, विकिरण की मात्रा और व्यक्ति की विकिरण के प्रति संवेदनशीलता पर निर्भर करते हैं।

• आयनकारी विकिरण: आयनकारी विकिरण कोशिकाओं और डीएनए को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे कैंसर, जन्म दोष और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
• अनायनकारी विकिरण: अनायनकारी विकिरण में कोशिकाओं या डीएनए को नुकसान पहुंचाने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं होती है, लेकिन यह फिर भी स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है, जैसे त्वचा जलना, मोतियाबिंद और प्रजनन संबंधी समस्याएं।

मैं खुद को विकिरण से कैसे बचा सकता हूं?

विकिरण से खुद को बचाने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• विकिरण के संपर्क को सीमित करना: चिकित्सीय इमेजिंग और टैनिंग बेड जैसे अनावश्यक विकिरण के संपर्क से बचें।
• सुरक्षात्मक कपड़ों और उपकरणों का उपयोग करना: जब विकिरण के साथ काम करें तो सुरक्षात्मक कपड़े और उपकरण, जैसे सीसे के एप्रन और दस्ताने पहनें।
• विकिरण सुरक्षा सावधानियाँ बरतना: विकिरण के साथ काम करते समय बाधाओं के पीछे रहना और उचित ढालन का उपयोग करना जैसी विकिरण सुरक्षा सावधानियों का पालन करें।

विकिरण सुरक्षा के लिए क्या नियम हैं?

विकिरण के संपर्क से लोगों की सुरक्षा के लिए कई नियम लागू हैं। इन नियमों को सरकारी एजेंसियाँ, जैसे न्यूक्लियर रेग्युलेटरी कमीशन (NRC) और एनवायरनमेंटल प्रोटेक्शन एजेंसी (EPA) लागू करती हैं।

विकिरण के बारे में और कहाँ जानकारी प्राप्त कर सकता हूँ?

विकिरण के बारे में और जानने के लिए कई संसाधन उपलब्ध हैं, जिनमें शामिल हैं:

• NRC वेबसाइट: NRC वेबसाइट विकिरण सुरक्षा, नियमों और आपातकालीन तैयारियों के बारे में जानकारी प्रदान करती है।
• EPA वेबसाइट: EPA वेबसाइट विकिरण के संपर्क, स्वास्थ्य प्रभावों और पर्यावरणीय नियमों के बारे में जानकारी प्रदान करती है।
• सेंटर्स फॉर डिज़ीज़ कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (CDC) वेबसाइट: CDC वेबसाइट विकिरण आपातकालीन स्थितियों और स्वास्थ्य प्रभावों के बारे में जानकारी प्रदान करती है।